Dejte dětem dobrý příklad
Každý rodič by měl dostatečně zvážit své vlastní chování. Děti často vidí ve svých rodičích vzor. Jejich pozorováním nevědomky přebírají jejich zvyky a návyky. Zkuste se zamyslet nad tím, kolik času trávíte s telefonem v ruce vy. Jak často a k čemu jej používáte doma?
Společně domluvená pravidla
Sedněte si společně s dítětem a domluvte pravidla používání mobilního telefonu ve volném čase. Nestavte díte pouze před samé zákazy. Buďte připraveni dělat kompromisy. Společně stanovte dobu trávenou na telefonu. Oceňujte dítě, pokud dohodnutá pravidla dodržuje, dejte mu to najevo.
Povzbuzujte v dětech sebevědomí
Povzbuďte v dětech kreativitu, rozvíjejte jejich talent. Bude-li dítě věřit svým schopnostem a dovednostem v reálném světě, bude lépe odolávat srovnávání ve světě online. Pochvalte děti za úspěchy a dopřejte jim pozitivní pocit.
Komunikujte s dětmi a zajímejte se o ně
Zjistěte, co děti baví, o co se zajímají, kdo je jejich vzor a proč. Společně diskutujte o tom, jaký vliv má nadměrné užívání technologií na jejich náladu, emoce nebo psychické rozpoložení.
Ukažte různé alternativy
Nabídněte dětem jiné způsoby, jakými mohou trávit svůj volný čas. Zahrajte si společně třeba deskové hry. Vydejte se na nějaký zajímavý výlet, přečtěte si si společně nějakou hezkou knížku.
Podporujte fyzickou aktivitu
Veďte děti k pohybu a různým sportovním činnostem. Vypravte se společně na procházku. Vyzkoušejte méně tradiční sportovní aktivity. Vyrazte na výlet na kole.
MOHLO BY SE VÁM HODIT
Můžete jíst chia semínka během těhotenství?
